Ретрит на Бали «В раю тишины»

После прилёта на Бали в аэропорту вас встретит водитель и отвезёт в Убуд — культурное сердце острова, известное своей живописной природой, древними храмами и особой атмосферой спокойствия.

Вы разместитесь в отеле «Adiwana Svarga Loka», который специализируется на оздоровительных и духовных практиках. После отдыха с дороги вас ждёт первичная консультация со специалистом, во время которой для вас подберут подходящий тип питания и дадут индивидуальные рекомендации по программе ретрита.

Вечером вы поужинаете в отеле и проведёте первую ночь в окружении тропической природы Убуда, постепенно настраиваясь на предстоящие дни отдыха, восстановления и знакомства с островом.

День начнётся с лёгкого вегетарианского завтрака, после которого вас ждут занятия йогой и медитацией. Эти практики помогают расслабиться, восстановить внутреннее равновесие и подготовиться к насыщенному дню.

Затем состоится индивидуальная консультация с опытным балийским целителем. Во время встречи он проведёт диагностику, практику очищения ауры и балансировку чакр, а также даст персональные рекомендации, направленные на улучшение физического и эмоционального состояния.

После консультации вас ждёт аюрведическая процедура Широдхара — один из самых известных ритуалов восстановления. Во время сеанса тёплое масло тонкой струёй непрерывно льётся на область лба, помогая глубоко расслабиться, снять напряжение и успокоить мысли. Завершит первую половину дня традиционный балийский массаж.

После обеда в отеле у вас будет свободное время для отдыха, прогулок по территории или спокойного знакомства с атмосферой ретрита.

Вечером вас ждёт ужин в отеле и ещё одна ночь в окружении тропической природы Убуда.

После полезного завтрака и утренней практики йоги вас ждёт Мелукат — традиционный балийский ритуал очищения, который проводит духовный служитель. Это одна из самых известных церемоний острова, позволяющая познакомиться с его древними духовными традициями.

Затем вы примете участие в мастер-классе по приготовлению скраба Боре — традиционного балийского средства на основе целебных трав и специй. После мастер-класса вас ждут мантра-массаж, расслабляющая травяная ванна и традиционный напиток с куркумой.

После вегетарианского обеда в отеле у вас будет свободное время для отдыха. При желании в этот день вы сможете приобрести дополнительную экскурсию «Аутентичный Бали: тур на Восток» (стоимость экскурсии не входит в стоимость ретрита). Во время поездки вы посетите высеченный в скале храмовый комплекс, живописный водопад Гембленг, музей Сансары и традиционную деревню Тенганан, где до сих пор бережно сохраняют древние ремёсла и уклад жизни.

Вечером вас ждёт ужин в отеле.

После лёгкого завтрака в отеле вы отправитесь на прогулку по Убуду, во время которой познакомитесь с одной из самых узнаваемых традиций острова — ежедневными балийскими подношениями (кананг сари). Вы увидите их повсюду и узнаете, какое значение они имеют в культуре и духовной жизни местных жителей.

После прогулки вас ждёт мастер-класс по изготовлению традиционных подношений, где вы познакомитесь с этим древним балийским искусством и его символикой.

Затем у вас будет немного свободного времени, после которого состоится сеанс рефлексологии стоп — расслабляющей процедуры, основанной на воздействии на активные точки, связанные с различными системами организма.

Продолжит день практика йоги, а затем — полезный обед в отеле. После обеда у вас будет свободное время для отдыха, а вечером — ужин в отеле.

После завтрака и утренней практики йоги вы отправитесь в один из старейших храмов Бали — Менгенинг, название которого переводится как «Чистая вода». Здесь, среди древних источников, вы сможете принять участие в традиционной церемонии Мелукат, которая проводится в этом священном месте уже многие поколения.

После посещения храма вас ждёт традиционный балийский массаж с натуральным кокосовым маслом — приятное завершение первой половины дня и возможность полностью расслабиться.

После этого у вас будет свободное время. Вы сможете прогуляться по Убуду, посетить местные достопримечательности, например храм Сарасвати с живописными прудами, покрытыми цветущими лотосами, или просто насладиться атмосферой города.

К обеду вы вернётесь в отель. После обеда у вас останется время для отдыха, личных практик или прогулок, а вечером вас будет ждать ужин в отеле.

Сегодняшний день полностью в вашем распоряжении. Вы сможете неспешно исследовать Убуд — культурное сердце Бали, известное своими художественными галереями, музеями, уютными кафе, ремесленными мастерскими и атмосферными улочками. Любители природы могут прогуляться по живописным тропам среди рисовых террас и насладиться красотой тропических пейзажей.

Если же вам захочется увидеть больше острова, вы сможете приобрести одну из дополнительных экскурсий MyBaliTrips. Отправьтесь к живописным водопадам, посетите лучшие пляжи Бали, проведите день у океана или откройте для себя другие удивительные уголки острова.

Вечером вас будет ждать ужин в отеле.

После завтрака и утренней практики йоги вас ждёт заключительная оздоровительная процедура ретрита — лечебная травяная ванна. Тёплая вода с натуральными растительными настоями помогает расслабиться, восстановить силы и подарить ощущение лёгкости, а аромат цветов делает этот ритуал особенно приятным завершением программы.

После обеда у вас будет свободное время, чтобы ещё раз прогуляться по Убуду. Загляните в ремесленные мастерские и небольшие магазины с изделиями ручной работы, выпейте чашку кофе в одном из атмосферных кафе или просто насладитесь неспешной прогулкой по этому удивительному городу.

Вечером вас ждёт прощальный ужин в отеле.

Сегодня мы с вами прощаемся. Насладитесь последним балийским завтраком, позанимайтесь йогой. У вас будет время на то, чтобы собраться и отдохнуть перед дальней дорогой. После сытного и вкусного обеда вас отвезут в аэропорт в зависимости от вашего времени вылета. До скорых встреч на острове тысячи храмов!