Ретрит на Бали “В раю тишины”

Как это будет

• День 1. Встреча в аэропорту, заселение в отель и оздоровительная консультация

  Как только вы приземлитесь на острове Бали, в аэропорту вас будет ждать водитель, который довезёт вас на комфортабельном автомобиле с кондиционером до Убуда – священной и культурной столицы острова. Это место приятно удивит вас своей особой энергетикой, колоритной природой и красивейшими храмами. Здесь просыпается желание творить, созидать, находиться в моменте здесь и сейчас, окунувшись в своё внутреннее духовное состояние.

  Вы заселитесь в отель “Adiwana Svarga Loka”, который находится в самом сердце Убуда. Мощная энергия, циркулирующая на этом тропическом курорте, помогает гостям приблизиться к внутренней трансформации и благополучию. Здесь вы будете находиться под руководством опытных местных мастеров и терапевтов, которые направят вас к себе настоящему с помощью различных целительных практик.

  Отдохнув после долгой дороги, вы пройдёте первую оздоровительную консультацию, которая поможет подобрать для вас подходящий вам тип питания и где вы получите рекомендации, касательно вашего здоровья.

  Вечером вас ждёт ужин в отеле и волшебная первая ночь на острове Бали.

  Размещение: Adiwana Svarga Loka, комната - Grand Deluxe
  
  
  

  
  _{Фото: отель Adiwana Svarga Loka}
  
  

• День 2. Консультация с балийским целителем и Широдхара

  После лёгкого вегетарианского завтрака вы пойдёте на практику йоги и медитации.
  
  

  Йога приводит в равновесие ваш разум, тело и дух. Медитация, а также умение управлять своим дыханием помогут вам оставаться здоровыми и умиротворёнными в любой ситуации, что неизменно приведёт к повышению качества жизни в целом.

  После медитации вы пройдёте оздоровительную консультацию вместе с опытным балийским целителем, который выявит ваши блокировки, проведёт практику очищения ауры и балансировку чакр. Также на консультации вы получите ваши индивидуальные рекомендации по исцелению своего тела и души. Откройте для себя преобразующую силу исцеления и омоложения!

  Далее вас ждёт балийский массаж Широдхара. Почувствуйте себя в невесомости, отключившись от окружающего мира и полностью погрузившись в свои внутренние ощущения.

  Широдхара – это аюрведическая процедура, направленная на активизацию внутренних сил человека. Она помогает восстановить не только телесное, но и духовное здоровье. Её суть состоит в том, что из чаши тонкой струйкой на лоб льётся тёплое масло в течение часа. Такое простое действие, а какой умиротворяющий и трансформационный эффект оно оказывает! Мысли исчезают. Начинается перерождение…

  После Широдхары невозможно оставаться прежним. И в этом новом состоянии бытия вы пребываете наедине с собой.

  С часу до двух вас ждёт обед в отеле. А далее свободное время. Насладитесь моментом, будьте здесь и сейчас, делайте то, что просит ваша душа. Ведь именно сейчас вы настроились на правильные вибрации и способны слышать свой внутренний голос.

  Вечером вас ждёт ужин в отеле и вторая ночь на волшебном острове.

  
  Размещение: Adiwana Svarga Loka, комната - Grand Deluxe
  

   

  
  _{Фото: массаж Широдхара}
  
  

• День 3. Балийский лечебный ритуал Мелукат и мастер-класс по изготовлению боре

  После вкусного и полезного завтрака и заряжающей йоги, которая поможет вам раскрепостить тело и разогнать кровь, вас ждёт сеанс Мелукат. Это священный ритуал омовения тела, который проводит балийский духовный служитель. Доверьтесь этой энергии и почувствуйте очищение не только тела, но и внутренней энергии!

  Бали славится своими аюрведическими лекарственными травами и специями. На специально организованном мастер-классе вы научитесь изготавливать традиционный скраб Боре, который улучшает кровообращение и выводит токсины из организма.

  После мастер-класса вы сможете насладиться мантра-массажем, травяной ванной и травяным напитком из куркумы.

  В отеле вас будет ждать вкусный балийский вегетарианский обед. А дальше вы вновь будете предоставлены самому себе.

  Можно провести остаток дня в тишине и покое, наблюдая за внутренней тишиной, либо, при желании, можно отправиться исследовать остров с его богатым культурным наследием и потрясающей природой, заказав дополнительную экскурсию “Аутентичный Бали: тур на Восток”.
  

  В рамках экскурсии вы побываете в высеченном в скале храмовом комплексе, на живописном водопаде Гембленг с чашей для купания, узнаете о балийских обычаях и традициях, посетив музей Сансары, а также прогуляетесь по аутентичной деревне Тенганан, которая славится своими жителями, их образом жизни и традиционными ремёслами.

  Вечером вас ждёт ужин в отеле.

  Размещение: Adiwana Svarga Loka, комната - Grand Deluxe
  

   

  
  _{Фото: мастер-класс}
  

• День 4. Прогулка по Убуду, изготовление подношений и рефлексология стоп

  После лёгкого завтрака в отеле у вас будет небольшая утренняя прогулка по Убуду.

  Возможно, вы уже заметили, такую важную часть балийской культуры, как подношения. Они везде: в священных местах, на алтарях, у дверей домов, возле магазинов. Эти красочные корзиночки (Кананг сари) с цветами, рисом, фруктами, сладостями и прочими символическими предметами служат средством общения балийцев с божественным миром. Делая подношение, балиец обращается либо к добрым силам, молясь о благополучии, либо к злым духам, прося не вмешиваться в его жизнь. Если корзинка стоит на ветке дерева или полке храма, это дар добрым силам, а на землю ставят то, что предназначается злым духам.

  Сразу после прогулки вы отправитесь на мастер-класс по изготовлению подношений и узнаете все тонкости этого сакрального действия.

  Далее у вас будет немного свободного времени перед ещё одной целительной процедурой – рефлексологией стоп.

  Знаете ли вы, что на стопе находится множество рецепторов, которые отвечают за разные органы и системы человека? При нажатии на определённые точки, можно стимулировать работу органов и тем самым улучшить состояние здоровья.

  Чтобы улучшить эффект массажа стоп далее вы отправитесь на йогу. После чего вы сможете наградить своё тело за практики вкусным и полезным обедом в отеле.
  
  После обеда у вас будет свободное время и традиционный ужин в отеле.

  
  Размещение: Adiwana Svarga Loka, комната - Grand Deluxe
  

   

  
  _{Фото: мастер-класс по изготовлению подношений}
  
  

• День 5. Очищение, экскурсия в храм Менгенинг и балийский кокосовый массаж

  Сегодня будет необычный день. После завтрака и йоги вы отправитесь на экскурсию в один из старейших храмов на Бали – Храм Менгенинг, что в переводе означает “Чистая вода”. На территории храма вы найдёте два бассейна – один для женщин, другой для мужчин. Сюда приходят, чтобы провести уже знакомую нам церемонию Мелукат, в которой вы также можете принять участие.

  После посещения храма вы отправитесь на балийский традиционный массаж с натуральным кокосовым маслом. Только посмотрите, как изменилось ваше тело благодаря вашим стараниям и вниманию специалистов ретрит-центра. Сколько внимания и заботы вложено! Вы однозначно заметите и прочувствуете это на себе.

  Далее у вас свободное время. Прогуляйтесь по городу, посетите местные достопримечательности, например, водный Храм богини Сарасвати в Убуде, известный своими лотосовыми прудами, амфитеатром и символическими фигурами мифических существ.

  К обеду возвращайтесь в отель. А после вы снова можете продолжить заниматься своими личными практиками и делами вплоть до ужина в 19.00.

  Размещение: Adiwana Svarga Loka, комната - Grand Deluxe
  

   

  
  _{Фото: храм Менгенинг}
  
  

• День 6. Свободный день

  Сегодня день расслабления и отдыха. После завтрака и йоги вы можете отправиться на осмотр достопримечательностей Убуда, либо забронировать дополнительно экскурсию по пляжам Бали и отправиться к океану на целый день! Встретившись с океаном, вы наполнитесь его энергией и получите естественную терапию от природы. 
  
  В этом путешествии вы посетите четыре живописных пляжа Букита: Меласти, Паданг-Паданг, Баланган и пляж со сказочным названием Dreamland.
  
  Этот день оставит у вас неизгладимые впечатления! В 19.00 вы отправитесь обратно в отель, где по прибытии вас будет ждать ужин.

  Размещение: Adiwana Svarga Loka, комната - Grand Deluxe
  

   

  
  _{Фото: пляж Меласти}
  
  

• День 7. Лечебная ванна

  После завтрака и утренней йоги вас ждёт ещё одна процедура, имеющая потрясающий исцеляющий эффект – Лечебная ванна. 

  Нахождение в тёплой воде само по себе очень  полезно для организма, а если эта вода содержит в себе настои трав или другие добавки, то пользы будет ещё больше. Лечебные ванны вытягивают шлаки из организма, восстанавливают клетки, снимают боли, укрепляют иммунитет и улучшают психо-эмоциональное состояние. Понежиться в тёплой ароматической ванне с лепестками цветов – пожалуй, это будет приятным завершением ретрита. 

  После обеда у вас будет достаточно свободного времени, чтобы последний раз прогуляться по Убуду. Загляните на улицу мастеров с множеством магазинчиков, продающих изделия ручной работы. Здесь вы точно найдёте что-то интересное в подарок своим близким.

  Вечером, как обычно, в отеле вас будет ждать ужин.

  Размещение: Adiwana Svarga Loka, комната - Grand Deluxe
  

   

  
  _{Фото: йога}
  
  

• День 8. Возвращение домой

  Сегодня мы с вами прощаемся. Насладитесь последним балийским завтраком, позанимайтесь йогой. У вас будет время на то, чтобы собраться и отдохнуть перед дальней дорогой. После сытного и вкусного обеда вас отвезут в аэропорт в зависимости от вашего времени вылета.
  
  До скорых встреч на острове тыcячи храмов!