Аюрведический ретрит “В гармонии с собой”

Как это будет

• День 1. Трансфер, прибытие в ретрит центр, консультация и ритуал Боре

  Вас встретит личный водитель либо в аэропорту, в зависимости от времени прибытия вашего рейса, либо в отеле, где вы остановились. Вместе вы отправитесь на комфортабельном автомобиле с кондиционером в Убуд – колоритный город с множеством красивых храмов, расположившийся в центре острова в окружении живописных рисовых террас. Это место буквально пронизано умиротворяющей энергией с лёгкими нотками благовоний, ненавязчиво распространяющимися по всему городу.

  Вы приедете в ретритный центр Adiwana Resort Jembawan, где проведёте ближайшие три дня в состоянии покоя и расслабления. По прибытии вы пройдёте оздоровительную консультацию, чтобы мастера центра понимали, как с вами нужно работать для улучшения вашего здоровья и повышения вибраций.

  После того, как вы отдохнёте от дороги, вас ждёт балийский ритуал Боре, который поможет вам восстановить свою энергию.

  Вначале вы насладитесь традиционным балийским массажем, а затем на всё ваше тело нанесут скраб Боре, который изготавливают из растительных ингредиентов и натуральных специй. Он обладает питательным и согревающим эффектом. До сих пор балийцы используют его для поддержания здоровья и красоты. После снятия Боре вы расслабитесь в цветочной ванне, за которой последует массаж с увлажняющим лосьоном. Почувствуйте, как уходит напряжение из вашего тела, вы как будто заново рождаетесь…

  Далее вас ждёт Снана – аюрведическая лечебная травяная ванна. Согласно Аюрведе, регулярное купание сохраняет здоровье тела и ума. Эта высоко очищающая процедура выведет токсины из вашего организма, уменьшит боли в теле и поднимет ваш жизненный тонус.

  Ванна наполняется тёплой водой, предварительно прокипячённой с добавлением различных корней, древесной коры и трав, подобранных индивидуально для вашей конституции. Чтобы вновь быть свежим, полным энергии и помолодевшим, примите ванну Снана.

  В завершении всех процедур вас будет ждать вкусный балийский ужин в отеле.
  
  

• День 2. Медитационный масляный массаж Абхьянга, травяной скраб и Широдхара

  Ваше утро начнётся с практики йоги и медитации, где вы зарядите своё тело энергией, а ум приведёте в состояние покоя. Далее вас ждёт завтрак в отеле.
  

  Побалуйте себя с головы до ног масляным массажем Абхьянга, который делается тёплым маслом, настоянным на специально подобранных для вас травах. Эта великолепная аюрведическая процедура сделает кожу гладкой и эластичной, выведет токсины, принесёт глубокое расслабление телу и умиротворение уму.
  

  Далее вы вновь пройдёте сеанс очищения с помощью балийского травяного скраба. После чего отправитесь на Широдхару – традиционную аюрведическую терапию, которая начнётся с лёгкого массажа лица, шеи и головы, а затем в течение получаса на ваш лоб тонкой струёй будут лить специально подобранное для вас тёплое масло. Погрузитесь в ощущения блаженства и глубокого покоя, которое неминуемо вас настигнет во время Широдхары. Пребывайте в нём и после сеанса, наслаждаясь моментом здесь и сейчас.
  

  С 14.00 до 15.00 вас будет ждать обед в отеле. А дальше свободное время, которое вы можете провести в комфортном для себя режиме. Вы можете остаться отдыхать на территории ретрит-центра, находясь наедине со своим внутренним миром или прогуляться по Убуду, любуясь красивыми храмами, живописной природой и аутентичными улочками.
  

  Вечером возвращайтесь на ужин в отель.
  
  

• День 3. Аюрведический уход за лицом

  Утро начнётся с занятий по йоге и медитации. Далее вас ждёт вкусный балийский завтрак.
  

  Сегодня вы пройдёте аюрведический сеанс ухода за лицом. Мастер нанесёт освежающее молочко, проведёт травяной пилинг кожи. Далее вы насладитесь массажной маской для лица, шеи и плеч, после чего ваши поры будут открыты под воздействием тёплого пара. В завершении мастер очистит вашу кожу лица освежающим холодным полотенцем и нанесёт увлажняющий крем. Насладитесь моментом ухода за собой, доверившись мастеру своего дела. Вы этого достойны.
  

  После сеанса у вас будет время отдохнуть и подготовиться к выезду. Также перед отъездом вас ждёт сытный обед в отеле.
  

  Для вас будет организован трансфер до аэропорта или до вашего отеля.
  

  Важная информация:
  

  ● Посещение храмов во время менструации может быть ограничено или запрещено.
  ● Программа тура может быть изменена организатором в зависимости от национальных праздников, погоды и других обстоятельств.