Manche Reisen verlangen nichts von Ihnen. Dieser dreitägige Retreat im Herzen von Ubud wurde genau dafür geschaffen: drei Tage, die ganz für Sie selbst bestimmt sind, ohne dass Sie sich wochenlang freinehmen müssen.
Sie wohnen im Adiwana Resort Jembawan, einem Luxushotel, eingebettet in den smaragdfarbenen Dschungel. Balinesische Praktiker führen Sie durch jedes Ritual — ein wärmendes Boreh-Gewürzpeeling, ein Blumenbad, begleitet von Vogelgesang, und ein medizinisches Kräuterbad namens Snana, das Spannungen aus dem Körper zieht und ihn leicht hinterlässt. Morgens machen Yoga und Meditation dasselbe für den Geist.
Dann die tiefere Arbeit: Abhyanga, eine Ölmassage, die langsam und bewusst durch den ganzen Körper geht. Und Shirodhara — ein kontinuierlicher Strom von warmem Öl, das auf die Stirn gegossen wird, eine Ruhe erzeugend, die schwer zu beschreiben, aber leicht zu fühlen ist.
Kräuterpeelings und eine traditionelle Gesichtsbehandlung stellen die Haut wieder her. Am Ende sind die Augen klarer, die Schultern tiefer.
Kein Stress, keine Anforderungen. Tage, die darauf ausgelegt sind, Sie die Leistung aufgeben und einfach sein zu lassen.
You travel to Ubud — rice terraces, calm air, a different pace. After settling into Adiwana Resort Jembawan, a personal consultation tailors the programme to how you're feeling. The afternoon brings the Boreh ritual: traditional Balinese massage, a warming spice-and-herb scrub, and a flower bath ending with a moisturising treatment. The evening closes with the Snana herbal bath — roots and bark steeped into something medicinal — followed by dinner at the hotel restaurant.
The morning opens with yoga and meditation. After breakfast, the main programme: Abhyanga (a full-body warm oil massage to release tension and restore circulation), a Balinese herbal scrub, and Shirodhara — head and face massage followed by a slow, continuous pour of warm oil across the forehead. Free time from 14:00 to 15:00 to rest at the hotel or walk the lanes and temples of Ubud. Dinner at the retreat restaurant.
A final morning of yoga, then a traditional Balinese breakfast. The day's programme focuses on the skin: a gentle cleansing milk and herbal peel, a massage mask working through the face, neck and shoulders, then steam therapy to open and clear the pores, ending with a nourishing cream. Time to pack, a full lunch, and then a private transfer to the airport or your next destination.
Please note:
You have the option to discuss and modify the procedures and duration of your stay with the management on-site.
Mein Wellness-Retreat im Adiwana Resort Jembawan in Ubud war magisch! Das balinesische Bore-Ritual war mein Highlight und ließ mich völlig verjüngt zurück. Das Snana-Bad war ebenso erstaunlich, ein Reinigungsgeschenk für meinen Körper. Jeder Tag begann mit Yoga und einem köstlichen balinesischen Frühstück und setzte den perfekten Ton. Die Gesundheitsberatung bot eine so personalisierte Betreuung, dass ich mich vollständig umsorgt fühlte. Ich empfehle dieses Friedensheiligtum sehr!
Wir begannen unsere Reise mit einem herzlichen Empfang von unserem Fahrer am Flughafen. Die Unterkunft im Adiwana Resort Jembawan war hervorragend, und der persönliche Ansatz für unser Wohlbefinden war beeindruckend. Allerdings fanden wir die Abläufe über die drei Tage hinweg etwas eintönig. Ich hätte mir abwechslungsreichere Erlebnisse gewünscht. Dennoch habe ich die atemberaubenden Ausblicke auf die Reisterrassen und die Ruhe in Ubud wirklich genossen.
bathing accessories
following the Balinese religious rules, menstruating women should refrain from attending any kinds of ceremonies. Kindly notify the organisers if this applies to you
we provide a refund for the service, with a 10% deduction from the payment amount, if the customer cancels at least 21 days before the event begins, or if they can provide an official hospital document.
refunds are processed using the exchange rate determined by the Bank of Indonesia on the day of payment.
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