À quoi s’attendre
À l’heure convenue, un transfert viendra vous chercher à votre hôtel ou villa et vous conduira au spot de surf où se déroulera votre premier cours. À votre arrivée, vous recevrez tout l’équipement nécessaire : une planche de surf, un haut en lycra, ainsi que de la crème solaire ou du zinc pour le visage.
La première partie du cours (environ 30–40 minutes) est consacrée à la théorie. Votre moniteur expliquera les bases du surf, la sécurité en mer, la position correcte, le maniement de la planche et les règles de comportement sur la vague. Vous pratiquerez également les mouvements essentiels à terre afin de gagner en confiance avant d’entrer dans l’eau.
La deuxième partie du cours (environ 1 heure 20 minutes – 1 heure 30 minutes) se déroule dans l’océan. Vous apprendrez à prendre les vagues, à vous lever sur la planche, à réaliser vos premières manœuvres et à contrôler votre vitesse. L’instructeur surveillera attentivement votre technique, corrigera les erreurs et vous guidera à chaque étape. Les premières tentatives se font dans des eaux peu profondes et, au fur et à mesure de vos progrès, vous vous rapprocherez du line-up où les surfeurs prennent les « vraies » vagues. Pendant le cours, un enregistrement vidéo est réalisé pour capturer vos meilleurs moments.
Après la séance, vous pourrez prendre une douche d’eau douce, vous reposer puis passer à l’analyse vidéo. Le moniteur passera les images avec vous, soulignera ce que vous faites bien, ce qui peut être amélioré et vous donnera des recommandations personnalisées pour vos prochaines leçons.
Nous vous souhaitons des sessions inspirantes et un excellent début dans votre aventure du surf !
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